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1年で-26kgの料理研究家が伝授!「やせるおかず」作りおき3つのルール【夜レシピ】

2016/02/06 16:00

いま話題のレシピ本やせるおかず作りおき』は、“ダイエット×作りおきという、2大テーマがそろったことが受けて、なんと17万部もの大ヒット!

これを編み出した、料理研究家・編集者の柳澤英子さんは、1年でマイナス26kgも激ヤセしたとか。

長続きさせるため、ルールはシンプル&レシピは簡単に、食事作りが負担にならないことが最優先。「やせるおかず」を作るためのルールは、たった3つです!

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