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超簡単&ヘルシー!23時からのスープレシピでダイエット

2016/02/05 20:00

残業して帰宅すると、夜ごはんが遅くなってしまいますよね? でも時計を見るともうすぐ23時。ガマンして寝ようか……だけどお腹が空きすぎて眠れそうもない(涙)。

そこで、カロリーオーバーも食べ応えもクリア! あったかくてキレイになれるスープレシピを、『CanCam』3月号からご紹介!

まずは、スープの基本となる“3大ベース”をチェック。これをマスターすれば、いろんなバリエーションのスープを作ることができます。

スープ,ダイエット

どれも数分で完了するので、覚えておくとかなり使えます!

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